TAIJI QUAN & QI GONG
Du 11 au 17 juillet 2010
Parc naturel régional du Morvan
Dans le parc naturel régional du Morvan, lieu hautement énergétique, ce stage d’été vous propose de ressourcer votre corps et votre esprit par des pratiques quotidiennes :
Qi gong : art de longévité qui permet de développer l’énergie vitale, de la renforcer et de la faire circuler dans les méridiens énergétiques
Tai chi chuan : art martial interne chinois qui se pratique en un enchaînement de mouvements lents et fluides. Relaxation et méditation : exercices statiques assis ou couchés visant la détente corporelle en profondeur ainsi que l’apaisement du mental. Ces disciplines induisent bien-être et relaxation profonde.
Programme :
- Qi gong : Zhan Zhuang Gong (posture de l’arbre), Xi Sui Jin (Qi gong des os) et Kan Ai Gong (tonification de l’énergie vitale)
- Tai chi chuan : forme 24 de Pékin et forme 13 au sabre (style Yang)
- Relaxation : Fang Song Gong (relaxation profonde)
- Méditation : taoïste et bouddhiste
- En soirée, des mini-conférences et des projections de documentaires seront organisées.
Equipements :
Vêtements amples et souples, chaussures à semelle souple et fine Tapis de yoga ou équivalent et coussin de type zafu Sabre pour le Tai chi chuan Serviettes de toilette (non comprises dans l’hébergement)
Tarifs :
650 € par personne (hébergement en pension complète + cours). Acompte de 200 € à l’inscription. Solde à verser le premier jour du stage. Réduction de 50 € pour une inscription avant le 15 mai 2010.
Lieu :
La Maison du Beuvray
71990 Saint-Léger-sous-Beuvray
www.maisondubeuvray.com
(Saône-et-Loire, environ 300 km de Paris et d’Orléans)
Hébergement en pension complète en chambre double.
Professeurs :
Lili Chen : Depuis son initiation au tai chi chuan en 1973, en Chine, elle a suivi les enseignements des grands maîtres Chen Wen-Xuan et Yang Zhi-Lan pour le tai chi chuan style Yang, ainsi que des grands maîtres Liu Han-Wen, Lui Ai-Wen et Li Tian-Chen pour le qi gong. Aujourd’hui professeur diplômé d’Etat en arts énergétiques chinois (DEJEPS), elle enseigne depuis près de vingt ans dans la région d’Orléans.
Jean-Yves Rozé : Depuis son initiation au tai chi chuan en 2002, il a suivi les enseignements de Raymonde Héliès, de Gabriel Maradan et de maître Yang Jun pour le tai chi chuan style Yang (mains nues, sabre, épée), de Gabriel Maradan et de maître Jian Liujun pour le qi gong (formation de deux ans à l’institut Quimétao). Il est professeur diplômé d’Etat en arts énergétiques chinois (DEJEPS) et enseigne à Paris.