Le Qi Gong « Xi Sui Jing 洗髓经»
Du lundi 15 au vendredi 19 février 2016 à Orléans la Source
Par Lili CHEN
Programme :
Le Xi Sui Jing (洗髓经), en chinois, signifie : Purification de la moelle osseuse. Selon les récits historiques, le Xi Sui Jing et le Yi Jin Jing (易筋经) auraient été transmis par Dharma, un moine indien arrivé en 526. Il est le fondateur de la branche Chan (Zen) du bouddhisme chinois. Comme l’exercice du Chan (zen, méditation) requiert de garder une posture assise et immobile pendant de longues durées, les moines pratiquent ces deux disciplines pour assouplir et régénérer leur corps après la méditation. Ils ont contribué à l’évolution du Xi Sui Jing et du Yi Jin Jing en les modifiant, perfectionnant et complétant par la pratique.
Considérés comme deux ‘Trésors ’ les plus précieux du temple Shaolin, ils ont été transmis de génération en génération dans le secret par les grands moines. Ceux-ci ont été révélés dans le « Neigong Tushou » (Illustrations des techniques internes – Qi Gong internent) publiés en 1858.
Le Xi Sui Jing se caractérise par une posture assise avec des mouvements qui s’enchaînent en continu, alternant souplesse et étirement en concomitance avec une respiration profonde et une conduite de l’énergie vitale (QI) par l’intention (Esprit) pour purifier les muscles et les organes jusqu’à la moelle osseuse, d’où l’origine de son nom, afin de faire circuler l’énergie dans le corps entier et d’avoir une bonne santé.
Chaque séance se termine par 30 minutes de relaxation ou de méditation
Informations pratiques :
- Dates et Horaires : du lundi 15 au vendredi 19 février 2016, de 19 h 30 au 21 h 15
- Lieu : Salle de danse de l’Espace Olympe de Gouges à Orléans la Source (3, rue Édouard Branly 45100 Orléans la Source)
Tarifs :
80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20 € par séance.
Télécharger la fiche d’inscription du stage.
Renseignements :
Auprès de Lili CHEN
Ouvert à tous et nombre de places limitées.
Date limite d’inscription : Vendredi 12 février 2016.