Découvrir et approfondir la 1re méthode de Chan Mi Gong
Dimanche 13 mars 2016, à St. Cyr en Val
Par Lili Chen
Description:
Chan Mi-Gong signifie en chinois « Le Qi Gong d’origine bouddhiste de l’école de Zen et de l’école de Mi (tibétaine) ». Il a été transmis au sein de la famille du grand maître LIU Han-Wen depuis sept générations.
À la fin des années 50 et au début des années 60, le maitre LIU Han-Wen qui était médecin a déjà commencé à enseigner et à transmettre le Chan Mi Gong aux milieux médicaux, à ses parents, aux hôpitaux des sports et au centre de convalescence à Shenyang et à Dandong de la province de Liaoning. Interrompu par la « Révolution culturelle », la révélation (apparition) de Chan Mi Gong au grand public remonte à 1980, et aussitôt il s’est propagé à travers toute la Chine.Le Chan Mi Gong se compose d’une méthode de base (Techniques de base fondamentaux) Zhu Ji Gong 筑基功 suivie de cinq méthodes différentes :
• Shuan Yun Gong 双云功
• Tu Na Qi Fa 吐纳气法
• Yin Yang He Qi Fa 阴阳合气方
• Xi Xin Fa 洗心法
• Hui Gong 慧功.
Le Chan Mi Gong se caractérise par :
• Les postures debout, allongée ou assise : alignement des points d’acupuncture afin de trouver l’axe énergétique du corps.
• Des mouvements lents au niveau de la colonne vertébrale avec des respirations profondes.
• L’intention (esprit) et la conscience : Intériorisation, visualisation, imagination et relaxation dans un état de conscience intérieure, de lâcher-prise et de rêve éveillé.
Le Chan Mi Gong a pour objectif d’assouplir, de purifier et de régénérer la colonne vertébrale en profondeur jusqu’à la moelle épinière, de faire circuler l’énergie dans le corps tout entier, de découvrir le corps énergétique et la conscience profonde de soi-même.
Le Chan Mi Gong fait partie des Qi Gong traditionnels les plus internes, profonds et puissants.
Programme:
Apprendre et approfondir la 1re partie de Chan Mi Cong : Zhu Ji Gong 筑基功.
Le stage se termine par une séquence de relaxation
Informations pratiques:
• Date et horaire : Dimanche 13 mars 2016, de 9 h à 12 h et de 14 h 30 à 17 h 30
• Lieu : Salle des Fêtes de St. Cyr en Val ( Rue André Champault, 45590 Saint-Cyr-en-Val)
Inscription et tarifs:
• Tarifs : 60€ pour les adhérents, 70 € pour les non-adhérents.
• Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
Télécharger la fiche d’inscription.
Date limite d’inscription : 16 avril 2016