A la découverte et à l’approfondissement des
«Treize Postures du Taiji Quan»
太极十三势
Du lundi 22 au vendredi 26 avril 2013 à Orléans la Source
Par Lili CHEN
Ce stage s’adresse : à tous ceux qui veulent découvrir et approfondir les 13 principes de Taiji Quan.
Programme :
Le « Taiji Shi San Shi 太极十三势 » signifie : « Treize Postures du Taiji » ou « Treize Principes du Taiji » qui peuvent être distinguées en deux catégories : « Huit Portes八门 » et « Cinq Pas 五步 ».
La première « Huit Portes 八门 » représente les huit directions fondamentales de l’action correspondant aux huit mouvements techniques de base du Taiji Quan: Parer 掤 Peng, Tirer 捋 Lui, Presser 挤 Ji, Appuyer按An, Saisir采 Cai, Fendre 挒Lie, Frapper du coude 肘Chou et Frapper de l’épaule 靠 Ka .
La seconde « Cinq Pas 五步 » correspond à cinq déplacements stratégiques qui présentent les cinq éléments primaires composant notre univers : Avancer 前进- Métal, Reculer 后退 Bois, Regarder à gauche 左顾- Eau, Regarder à droite 右盼- Feu et Garder le Milieu 中定.
C’est sur la base de ces huit schémas de mouvements et cinq déplacements stratégiques, qui est construit le Taiji Quan. Les « Treize Postures » sont la pierre angulaire et les racines de base de tout le Taiji Quan.
Chaque séance se termine par 30 minutes de relaxation, méditation ou auto-massage.
Informations pratiques:
- Dates et Horaires : du lundi 22 au vendredi 26 avril 2013, de 19h 30 au 21h 15
- Lieu : Salle de Danse de l’Espace Olympe de Gouges à Orléans la Source ( 3, rue Edouard Branly 45100 Orléans la Source )
Tarifs :
80 € pour les adhérents, 90 € pour les non-adhérents, 20 € par séance.
Renseignements :
Date limite d’inscription : le vendredi 12 avril 2013