Arts énergétiques et martiaux chinois

Architecture du Corps énergétique

Par Lili CHEN

Programme :

Ce stage s’adresse à tous ceux qui s’intéressent aux arts énergétiques et martiaux internes comme : Taiji Quan, Qi Gong, Méditation, Relaxation, Yoga, sophrologie, méthode Feldenkrais… et ceux qui les pratiquent déjà.L’objectif du stage est de structurer le corps énergétique : l’axe, l’enracinement, la coordination, l’équilibre, la globalité, la fluidité (qui sont les bases fondamentales dans toutes les pratiques internes et énergétiques) à travers la découverte et l’approfondissement des techniques principales du Yi Quan (意拳) ci-dessous :

• Zhan Zhuang 站桩 : Posture pour « cultiver la vie (la santé) »,
• Shi Li 试力 : Essayer la force,
• Marche步法 : Déplacements.

Informations pratiques :

• Date et horaire : Dimanche 27 octobre 2019, 9h-12h 14h-17h.
• Lieu : Salle multi-activités du Gymnase de Saint-Cyr en Val

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 60 € pour les adhérents, 76 € pour les non-adhérents (dont 16€ d’adhésion à l’association Bao Yi.).
• Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.

Date limite d’inscription : Vendredi 25 octobre 2019.

Télécharger la plaquette et la fiche d’inscription.

Renseignement : 

Contacter Lili Chen

Ouvert à tous et nombre de places limités

Taiji Quan, Qi Gong, Médiation & Relaxation

Régénérez votre corps et votre esprit

Du dimanche 11 au samedi 17 août 2019

Par Lili Chen

Programme

• Qi gong : Yang Sheng Zhuang (Posture de santé), Xi Sui Jin (Qi Gong Purification des moelles osseuses), Qi Gong anti-cancer de Guo Ling
• Taiji Quan : Treize potentiels de Taiji Quan et Tuishou (poussée des mains)
• Yi Quan : Essai de force et déplacement
• Méditation (Ji Zuo)
• Relaxation (Wo Gong)
• En soirée : Projections de documentaires, discussion sur le thème concernant le développement personnel et bien-être, promenade…

Coût du stage et inscription

• Frais du stage : Inscription avant le 15 mai 2019 : 380 €. Une majoration de 5% sera appliquée pour toute inscription effectuée après le 15 mai 2019.
• 16 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.
• Frais d’hébergement et de restauration : Réserver directement sur le site internet du Temple Paldenshangp La Boulaye.
  • Hébergement avec libre choix : en chambre (collective avec 4 personnes, doubles, individuelle, dans un chalet ou dans un cabanon.
  • Restauration avec libres choix : petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou bien tous les repas.
  • Étant donné que le nombre de places est limité, il est conseillé de réserver l’hébergement le plus tôt possible.
  • Un certain nombre de chambres ayant été retenues pour ce stage, merci de signaler au Temple le nom du présent stage au moment de réserver votre hébergement.
• Fiche d’inscription (à télécharger) : le programme et la fiche inscription.

Lieu

Temple tibétain : Paldenshangpa La Boulaye – Château de Plaige – 71320 LA BOULAYE France.

Tél. 03 85 79 62 53 – Email : accueil.temple@orange.fr .

Site internet : www.paldenshangpa-la-boulaye.com.

Le site est situé à l’extrême sud du Morvan et environ 220 km d’Orléans.

Équipements

• Vêtements amples et souples, chaussures à semelles souples et fines.
• Linge de lit et serviettes de toilette (non fournis dans l’hébergement).
• Tapis de yoga, plaid, coussin de méditation, une lampe de poche.

 Renseignements

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous – Nombre de places limitées

S’ouvrir à la conscience et à l’énergie cosmiques

Dimanche 26 mai 2019, de 09h à 12h

Par LILI CHEN

Programme

• L’objectif du stage : découvrir et apprendre la méditation bouddhiste Chan (Zen).
• Le contenu du stage: Préparer le physique et la mentale. Méditer avec le mantra puis en silence,

Informations pratiques

• Dates et Horaires : Dimanche 26 mai 2019, de 9h à 12h.
• Lieu : Salle du 1er étage du château de la Motte de Saint Cyr en Val (route de Sandillon, 45590 Saint Cyr en Val).

Inscription et tarifs

• Frais du stage : 30 €
• 10 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.
• Un chèque de 10 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : Jeudi 24 mai 2019.

Télécharger la fiche d’inscription.

Renseignements

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous et nombre de places limitées.