Arts énergétiques et martiaux chinois

Découvrir et apprendre l’ouverture des trois Dan Tian et la marche Xi Xi Hu

Dimanche 28 juin 2019
Au Parc du château de la Morchêne de Saint Cyr en Val

Par Lili Chen

Description :

Artiste peintre traditionnelle, Quo Lin est née en 1909, à Caton. A 40 ans elle fut atteinte d’un cancer de l’utérus qui fut suivi de métastases au niveau de la vessie et avait aussi des maladies cardiaques, de rhumatisme, d’hypertension…Elle pensa recourir alors au Qi Gong que son grand père Taoïste lui avait transmis lors qu’elle était enfant pour soigner ses maladies et sauver sa vie. Pendant une dizaine années, elle pratiqua intensivement le Qi Gong et étudia les textes anciens. Enfin, elle créa ses propres techniques et fonda un nouveau Qi Gong : « Guo Lin New Qi Gong » qui est appelé aussi « Qi Gong anticancers de Guo Lin ».

Guérie de ses maladies, elle décida de transmettre ce Qi Gong au grand public à partir du 4 septembre 1971 dans les parcs, aux universités, aux hôpitaux…avec grand succès. Reconnu d’utilité publique et classé parmi les méthodes de Qi Gong de santé par l’autorité de santé chinoise en 1998, aujourd’hui, le « Guo Lin New Qi Gong » s’est répandu dans toute la Chine et des nombres payes étrangers.  

 Les spécificités de Guo Lin New Qi Gong sont : 

• Zhan La méthode de « L’Ouverture des trois Dan Tian » aux 4 points cardinaux afin de purifier le corps et le recharger d’énergie. 

Ces deux méthodes peuvent être pratiquées séparément. Pour avoir de l’efficacité, il est conseillé de pratiquer les deux alternativement ou consécutivement.

Programme :

Apprendre les deux méthodes fondamentales du Qi Gong anti-cancer de Guo Lin :

• L’Ouverture des trois Dan Tian
• La Marche Xi Xi Hu(吸吸呼)

Informations pratiques :

• Date et horaire : Dimanche 28 avril 2019 de 9h à 12h et de 14h 30 à 17h 30
• Lieu : Au Parc du château de la Morchêne (ou à la salle multiactivités du Gymnase en cas de l’intempérie) de Saint Cyr en Val.

Inscription et tarifs :

• Frais du stage : 60 €
• 10 € supplémentaires pour les non-adhérents de Bao Yi.

Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.   

Date limite d’inscription : vendredi 26 avril 2019.

Télécharger: la fiche d’inscription.

Ouvert à tous – Nombre de places limitées

Découvrir et apprendre le Hui Gong

Pour améliorer les fonctions du cerveau

Dimanche 3 mars 2019, à Saint-Cyr en Val

Par Lili Chen 

Description :

Le Hui Gong 慧功 est une méthode parmi les 5 fondamentaux du Chan Mi Gong 禅密功.

Hui 慧 en chinois signifie : intelligence, claire voyance, et sagesse, Gong 功 signifie : travail, pratique, exercice.

À travers les différentes techniques à mouvoir la colonne vertébrale, le « Hui Gong » stimule directement la moelle épinière, les neurones, et le système nerveux, pour améliorer les fonctions physiologiques du cerveau, éviter sa dégénérescence, et obtenir la concentration, la mémoire…

Étant dans un état de conscience intérieure, voire dans un état de relaxation ou de méditation, pendant la pratique de Hui Gong, qui permet à l’individu d’améliorer le psychisme et le mental, afin d’obtenir la détente, la bonne humeur, l’antidouleur, l’antistress, l’anti-dépression, le bien-être…

La technique de Hui Gong est simple. Elle est accessible à tous les âges et convient à tout public.

Programme :

Découvrir et apprendre le « Hui Gong », une technique pour améliorer les fonctions du cerveau.

Informations pratiques :

• Date et horaire : Dimanche 3 mars 2019, de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h
• Lieu : Salle du 1er étage du château de la Motte (Route de Sandillon 45590 Saint Cyr en Val)

Inscription et tarifs :

• Tarifs : 60 € pour les adhérents, 70 € pour les non-adhérents.
•  Inscription : un chèque de 20 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.

Télécharger le programme et la fiche d’inscription.

Date limite d’inscription : le vendredi 1 mars 2019.

Renseignement :

Contacter Lili Chen

 

Six sons thérapeutiques

 Pour améliorer les fonctions des organes intérieurs

 Dimanche 27 janvier 2019, à Saint-Cyr en Val

Par Lili CHEN

Description :

Liu Zi Jue 六字诀 ou « Six sons thérapeutiques » est une des pratiques courantes du Qi Gong traditionnel, axé sur le travail de la respiration avec les sons, basé sur les principes et la théorie intrinsèques de la médecine traditionnelle chinoise : les « Cinq Éléments », les « Cinq Viscères » et « les six entrailles » et le « Yin-Yang ». Les techniques consistent à coordonner les mouvements lents, les visualisations intérieures et les respirations avec prononciation des sons spécifiques ainsi : 噓 Xu – Foie, 呵 He – Cœur, 呼 Hu – Pancréas, 呬 Si – Poumon, 吹 Chui – Rein et 嘻 Xi – Trois Réchauffeurs.

Les sons émis par les cinq premières syllabes pénètrent successivement chaque organe visé, et provoquent des vibrations et des résonances de l’organe et les entrailles en correspondants. Le son émis par la dernière syllabe XI transperce le méridien Triple Réchauffeur et fait vibrer tous les organes internes en concordance pour débloquer, réguler, stimuler et fortifier les circulations énergétiques du corps afin de préserver et maintenir la santé et la forme.

La création de Liu Zi Jue remonte à plus de 1500 ans.  Ses techniques ont été façonnées, restructurées et améliorées par des grand-Maîtres Qi Gong – Médecins traditionnels chinois.

Cette version moderne est le fruit de la recherche du Dr. Ma Li-Tang 马礼堂 (1903-1989), à partir de son expérience, en tant que médecin traditionnel chinois renommé, grand-maître des arts martiaux et du Qi Gong reconnu. Il a créé et a compilé une série de méthodes (techniques) de Qi Gong qui s’intitulent aujourd’hui le « Ma Li-Tang Yang Sheng Gong 马礼堂养生功 », dont les plus connus :

• Liu Zi Jue 六字诀 – Six sons thérapeutiques
• Xi Sui Jin Jing 洗髓金经 – Purification des moelles osseuses
• Taiji Gong 太极功
• Xi Gong 行功 – Marche de Qi Gong
• Wo Gong 卧功 – (Qi Gong en posture allongée)

Dans les années 1950, au titre de médecin invité du Sanatorium de Wan Shou Shan à Beijing pour hauts fonctionnaires, il a introduit le Liu Zi Jue dans l’application clinique comme techniques de soin pour les patients. Après la « Révolution culturelle », dans les années 1980 jusqu’à la fin de sa vie, il consacrait son temps à enseigner et à diffuser le Qi Gong « Six sons thérapeutiques » au grand public.

Le Liu Zi Jue est reconnu parmi les grands classiques de Qi Gong le plus pratiqué en Chine et à l’étranger comme des moyens pour renforcer l’organisme et le système immunitaire afin de retrouver l’équilibre et le bien-être du corps et de l’esprit.

 Programme : 

Découvrir et approfondir le Qi Gong Liu Zi Jue – « Six sons thérapeutiques » pour améliorer les fonctions des organes intérieures

 Informations pratiques : 

• Dates et Horaires : dimanche 27 janvier 2019, 9h-12h et 14h-17h
• Lieu : Salle des fêtes de Saint-Cyr en Val (Rue André Champault, 45590 Saint-Cyr-en-Val)

 Tarif : 

 60 € pour les adhérents, 70 € pour les non-adhérents.

Renseignement :

 Auprès de Lili CHEN

Télécharger la plaquette et la fiche d’inscription.

Ouvert à tous et nombre de places limitées.

Date limite d’inscription : Le vendredi 25 janvier 2019.

S’ouvrir à l’énergie et la conscience cosmiques

Dimanche 02 décembre 2018, de 9h à 12h

Par Lili CHEN

Programme

L’objectif du stage: découvrir et apprendre la méditation Bouddhiste Chan (Zen).

Le contenu du stage :

• Présentation des méthodes, préparations physique et mentale,
• Médiatisation avec le mantra puis en silence,

Informations pratiques

• Dates et Horaires : Dimanche 02 décembre 2018, de 9h à 12h
• Lieu : Salle du 1^er étage du château de la Motte de St. Cyr en Val (route de Sandillon, 45590 St. Cyr en Val).

Inscription et tarifs

• Tarifs : 30 € pour les adhérents, 40 € pour les non-adhérents.
• Inscription : un chèque de 10 € d’acompte à l’ordre de Lili Chen est demandé lors de l’inscription.
• Date limite d’inscription : jeudi 29 novembre 2018.

Télécharger la fiche d’inscription.

Renseignements

Auprès de Lili CHEN

Ouvert à tous et nombre de places limitées.